YOGA for health in Sibiu
EN(UA below)
A.L.E.G. organizes Yoga Courses addressed to girls and women from Sibiu. These classes are meant to create a space where they can meet, interact and build a supportive community, which is important for combating isolation, promoting solidarity between women and increasing body confidence.
Breathing techniques, mobility exercises and other techniques to reduce stress and anxiety are practiced during a Yoga session. Meetings take place 3 times a week and are led by Tetiana Kolot, certified Hatha Yoga instructor, and are open to women over the age of 16.
Access is free and open to participants of various nationalities who have a basic knowledge of English, but it is essential that participants register in advance HERE.
The sessions are organized recurrently, 3 times a week, in Sibiu. They take place on the following days:
TUESDAY – from 9:00 a.m. to 10:00 a.m., in Sub Arini Park (at the dome)
THURSDAY – from 9:00 a.m. to 10:00 a.m., in Sub Arini Park (at the dome)
SATURDAY – from 19:00-20:00 on Smârdan street, no. 5
In Romania, one in three women is a victim of domestic violence and, in addition to the abuses suffered, they also struggle with isolation and the feeling of loneliness. We want to build a community where advocacy and access to accurate information come first. That’s why we bring together both victims and overcomers of violence, with other women who can be their support.
If you know someone who is going through an abusive relationship, pass on our email address – contact@aleg-romania.eu or this link.
___________________________
The participants are asked to bring their own yoga mat.
The costs of this workshop are covered with the support of the Alliance for Gender Equality in Europe.
Help us organize similar workshops – donate
UA
ЙОГА для здоров’я
A.L.E.G. Організовує курси йоги для дівчат і жінок з Сібіу. Ці заняття мають на меті створити простір, де вони можуть зустрічатися, взаємодіяти та створювати спільноту підтримки, що важливо для боротьби з ізоляцією, сприяння солідарності між жінками та підвищення впевненості в тілі.
Під час занять йогою практикуються дихальні техніки, вправи на рухливість та інші техніки для зменшення стресу та тривоги. Зустрічі відбуваються 3 рази на тиждень під керівництвом Тетяни Колот, сертифікованого інструктора хатха-йоги, і відкриті для всіх бажаючих віком від 16 років.
Доступ є безкоштовним і відкритим для учасників різних національностей, які мають базові знання англійської мови, але важливо, щоб учасники зареєструвалися заздалегідь ТУТ.
Заняття проводяться періодично, 3 рази на тиждень, у Сібіу. Вони відбуваються в такі дні:
ВІВТОРОК – з 9:00 до 10:00, у парку Суб Аріні (на куполі)
ЧЕТВЕР – з 9:00 до 10:00, у парку Суб Аріні (на куполі)
СУБОТА – з 19:00-20:00 по вул.Смардана, 5
У Румунії кожна третя жінка є жертвою домашнього насильства, і, окрім жорстокого поводження, вона також бореться з ізоляцією та почуттям самотності. Ми хочемо побудувати спільноту, де адвокація та доступ до точної інформації на першому місці. Тому ми об’єднуємо як жертв, так і тих, хто подолав насильство, з іншими жінками, які можуть бути їм підтримкою.
Якщо ви знаєте когось, хто переживає образливі відносини, передайте нашу електронну адресу – contact@aleg-romania.eu або це посилання.
___________
Для участі студентів просять принести власний килимок для йоги.
Витрати на цей семінар покриваються за підтримки Альянсу за гендерну рівність в Європі.
Допоможіть нам організувати подібні майстер-класи – пожертвуйте
