YOGA pentru Sănătate
RO (UA below)
𝐀.𝐋.𝐄.𝐆. 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐬𝐢 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐒𝐢𝐛𝐢𝐮. Aceste cursuri sunt menite să creeze un spațiu unde acestea pot să se întâlnească, să interacționeze și să-și construiască o comunitate de suport, ceea ce este important pentru combaterea sentimentului de izolare, promovarea solidarității între femei și creșterea încrederii în propriul corp.
În cadrul unei sesiuni de Yoga sunt practicate tehnici de respirație, exerciții pentru mobilitate și alte tehnici de reducerea stresului și a anxietății. Întâlnirile au loc de 3 ori pe săptămână și sunt susținute de Tetiana Kolot, instructor certificat Hatha Yoga și se adresează oricărei persoane cu vârsta peste 16 ani.
Accesul este gratuit și deschis participantelor de diferite naționalități care au cunoștințe de bază de limba engleză, însă este esențial ca participantele să se înscrie în prealabil AICI.
Sesiunile se organizează în mod recurent, de 3 ori pe săptămână, în Sibiu. Acestea au loc în zilele de:
MARȚI – de la ora 9:00-10:00, în Parcul Sub Arini (la cupolă)
JOI – de la ora 9:00-10:00, în Parcul Sub Arini (la cupolă)
SÂMBĂTĂ – de la ora 19:00-20:00 pe strada Smârdan, nr.5
În România, una din trei femei este victimă a violenței în familie și, pe lângă abuzurile suferite, se luptă și cu izolarea și sentimentul de singurătate. Ne dorim să construim o comunitate în care susținerea și accesul la informații corecte primează. De aceea, aducem împreună atât victimele și învingătoarele violenței, cu alte femei care pot să le fie sprijin.
Dacă știi pe cineva care trece printr-o relație abuzivă, dă mai departe adresa noastră de email – contact@aleg-romania.eu sau acest link.
___________________
Pentru participare, cursantele sunt rugate să vină cu propria saltea de yoga.
Costurile acestui atelier sunt acoperite cu sprijinul Alianței pentru Egalitatea de Gen în Europa.
Ajută-ne să organizăm ateliere similare – donează
UA
ЙОГА для здоров’я
A.L.E.G. Організовує курси йоги для дівчат і жінок з Сібіу. Ці заняття мають на меті створити простір, де вони можуть зустрічатися, взаємодіяти та створювати спільноту підтримки, що важливо для боротьби з ізоляцією, сприяння солідарності між жінками та підвищення впевненості в тілі.
Під час занять йогою практикуються дихальні техніки, вправи на рухливість та інші техніки для зменшення стресу та тривоги. Зустрічі відбуваються 3 рази на тиждень під керівництвом Тетяни Колот, сертифікованого інструктора хатха-йоги, і відкриті для всіх бажаючих віком від 16 років.
Доступ є безкоштовним і відкритим для учасників різних національностей, які мають базові знання англійської мови, але важливо, щоб учасники зареєструвалися заздалегідь ТУТ.
Заняття проводяться періодично, 3 рази на тиждень, у Сібіу. Вони відбуваються в такі дні:
ВІВТОРОК – з 9:00 до 10:00, у парку Суб Аріні (на куполі)
ЧЕТВЕР – з 9:00 до 10:00, у парку Суб Аріні (на куполі)
СУБОТА – з 19:00-20:00 по вул.Смардана, 5
У Румунії кожна третя жінка є жертвою домашнього насильства, і, окрім жорстокого поводження, вона також бореться з ізоляцією та почуттям самотності. Ми хочемо побудувати спільноту, де адвокація та доступ до точної інформації на першому місці. Тому ми об’єднуємо як жертв, так і тих, хто подолав насильство, з іншими жінками, які можуть бути їм підтримкою.
Якщо ви знаєте когось, хто переживає образливі відносини, передайте нашу електронну адресу – contact@aleg-romania.eu або це посилання.
___________
Для участі студентів просять принести власний килимок для йоги.
Витрати на цей семінар покриваються за підтримки Альянсу за гендерну рівність в Європі.
Допоможіть нам організувати подібні майстер-класи – пожертвуйте