YOGA pentru Sănătate
RO (EN below)
𝐀.𝐋.𝐄.𝐆. 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐬𝐢 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐒𝐢𝐛𝐢𝐮. Aceste cursuri sunt menite să creeze un spațiu unde acestea pot să se întâlnească, să interacționeze și să-și construiască o comunitate de suport, ceea ce este important pentru combaterea sentimentului de izolare, promovarea solidarității între femei și creșterea încrederii în propriul corp.
În cadrul unei sesiuni de Yoga sunt practicate tehnici de respirație, exerciții pentru mobilitate și alte tehnici de reducerea stresului și a anxietății. Întâlnirile au loc de recurent de 2 ori pe săptămână în zilele de marți și vineri și sunt susținute de Tetiana Kolot, instructor certificat Hatha Yoga și se adresează oricărei persoane cu vârsta peste 16 ani.
Accesul este gratuit, dar poți face o diferență și dacă dorești să susții cauza, încurajăm o donație AICI. Este deschis participanților de diferite naționalități care au cunoștințe de bază de limba engleză, dar este esențial ca participanții să se înregistreze AICI în avans.
Sesiunile se organizează în mod recurent, de 2 ori pe săptămână, în Sibiu (adresa completă va fi furnizată după înregistrare). Acestea au loc în zilele de:
MARȚI – de la ora 18:30-19:30
VINERI – de la ora18:30-19:30
În România, una din trei femei este victimă a violenței în familie și, pe lângă abuzurile suferite, se luptă și cu izolarea și sentimentul de singurătate. Ne dorim să construim o comunitate în care susținerea și accesul la informații corecte primează. De aceea, aducem împreună atât victimele și învingătoarele violenței, cu alte femei care pot să le fie sprijin.
Dacă știi pe cineva care trece printr-o relație abuzivă, dă mai departe adresa noastră de email – contact@aleg-romania.eu sau acest link.
___________________
Pentru participare, cursantele sunt rugate să vină cu propria saltea de yoga.
Costurile acestui atelier sunt acoperite cu sprijinul Alianței pentru Egalitatea de Gen în Europa.
Ajută-ne să organizăm ateliere similare – donează
EN
A.L.E.G. organizes Yoga Classes for girls and women in Sibiu. These classes are designed to create a space where they can meet, interact and build a community of support, which is important for combating feelings of isolation, promoting solidarity between women and increasing confidence in their own bodies.
During a Yoga session, breathing techniques, mobility exercises and other techniques to reduce stress and anxiety are practiced. The meetings take place twice a week on Tuesdays and Fridays and are coordinated by Tetiana Kolot, a certified Hatha Yoga instructor, and are open to women and girls over the age of 16.
Access is free, but you can make a difference and if you wish to support the cause, we encourage a 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 HERE. to participants of different nationalities who have basic knowledge of English, but it is essential that participants register HERE in advance.
The sessions are organized on a recurring basis, twice a week, in Sibiu (full address will be provided after registration). They take place on the following days:
TUESDAY – from 18:30-19:30
FRIDAY – from 18:30-19:30
In Romania, one in three women is a victim of domestic violence and, in addition to the abuse they suffer, they also struggle with isolation and feelings of loneliness. We want to build a community where support and access to accurate information prevail. That is why we bring together both victims and victors of violence, with other women who can support them.
If you know someone who is going through an abusive relationship, please forward our email address – contact@aleg-romania.eu or this link.
___________
To participate, participants are asked to bring their own yoga mat.
The costs of this workshop are covered with the support of the Alliance for Gender Equality in Europe.
Help us organize similar workshops – donate.
