Participă la Grupul de Sprijin #ȘiEuReușesc din Sibiu
În România, 1 din 3 femei cu vârsta peste 16 ani este victima violenței domestice. Drumul către o viață liniștită nu se încheie odată cu ieșirea din relațiile abuzive.
După ce părăsesc astfel de relații, multe femei se confruntă cu izolarea socială, sentimentul de singurătate („nu cunosc pe nimeni care să fi trăit așa ceva”), lipsa de încredere în sine, teama de a dezvolta noi relații de prietenie și tendința de a evita relațiile de cuplu sau de a repeta tiparul relațiilor abuzive. A.L.E.G. pune la dispoziție în mod gratuit femeilor din Sibiu servicii de consiliere psihologică și acces în grupuri de sprijin, toate cu scopul de a ajuta orice femeie să facă pași spre autonomie emoțională și o viață liniștită.
De ce să participi la un grup de sprijin? ✨
Primești sprijin emoțional și poți să faci parte dintr-o comunitate. Un grup de sprijin îți oferă un mediu în care poți împărtăși experiențele tale cu persoane care au trecut prin situații similare. Aici vei găsi înțelegere, empatie și sprijin emoțional din partea altor participante.
Este locul unde te simți înțeleasă și acceptată, un spațiu esențial pentru vindecare. Într-un grup de sprijin, vei descoperi că nu ești singură în experiențele tale și că există oameni care te susțin și te încurajează să mergi mai departe.
Redobândești încrederea în forțele proprii. Discuțiile și activitățile de grup sunt concepute pentru a te ajuta să recunoști și să valorifici resursele tale interioare, contribuind astfel la consolidarea stimei de sine.
Înveți despre emoții și gestionarea lor. Participarea la grup te ajută să gestionezi emoțiile dificile și să depășești sentimentele de frică, rușine și neputință. Vei învăța tehnici și strategii pentru a face față traumei și pentru a merge mai departe cu curaj și determinare.
Dezvolți relații sănătoase. Vei învăța cum să construiești și să menții relații de prietenie și de cuplu care să te susțină și să te împlinească.
Primești resurse și informații care te vor ajuta în procesul de vindecare. Vei învăța despre drepturile tale, despre modalități de protecție și despre servicii de suport disponibile în comunitatea ta.
Grupurile de sprijin oferă un mediu sigur și confidențial unde poți vorbi deschis fără teama de judecată sau de expunere. Confidențialitatea este un principiu de bază al acestor grupuri, și ne asigurăm prin acorduri scrise că tot ce se discută rămâne între participante. Locația exactă a întâlnirii va fi comunicată doar după înscriere pentru a asigura un mediu protejat și liniștit.
La ce să te aștepți?
Întâlnirile au loc într-un mediu calm și unic, unde confidențialitatea este strict respectată. La întâlnirile de grup participă în medie 8-10 persoane. Fiecare întâlnire de grup urmărește o anumită temă, agreată în prealabil cu participantele. Întâlnirile se desfășoară cu o frecvență lunară și au o durată de maxim două ore. Între întâlniri ținem legătura pe grupul de whatsapp. Sesiunile sunt coordonate de o echipă de psihologe și psihoterapeute cu experiență.
În 2024 ne întâlnim în:
- 25 iulie
- 29 august
- 26 septembrie
- 24 octombrie
- 28 noiembrie
- 19 decembrie
Iată câteva subiecte pe care le abordăm la grup: Cunoaștere și (auto)cunoaștere în relații – ce să facem înainte de a intra într-o relație, când suntem într-o relație, când ieșim dintr-o relație; Creșterea încrederii în sine; Portretul unei persoane care se află într-o relație nesănătoasă, care s-a eliberat de această relație, care ajută; Întărirea relațiilor sociale din prezent; Eu vs celălalt – activități ce încurajează autonomia relațională; Angajament către grijă de sine; Pași către relații sănătoase; Pași spre siguranță financiară; Masca mea – ce ascund sub ea, ce las să se vadă, cum mă simt în ambele situații, etc.
Cum te înscrii?
Pentru a te înscrie la grupul de sprijin, te rugăm să ne contactezi prin email la adresa contact@sieureusesc.ro sau la numărul de telefon 0753 893 531. Pentru a ne asigura că fiecare persoană se simte în siguranță, înainte de intrarea în grup este necesară o discuție 1-1 cu una dintre moderatoarele grupului. Accesul este gratuit.
Ajută-ne să susținem grupul: https://aleg-romania.eu/doneaza/
________
#ȘiEuReușesc este un program al Asociației A.L.E.G (Asociația pentru Libertate și Egalitate de Gen). Scopul nostru este de a sprijini femeile în procesul lor de vindecare și de a le ajuta să își redobândească puterea interioară, făcând pasul de la victimă la învingătoare.