LE PROGRAMME D'AIDE PSYCHOSOCIALE

Quand on souffre des violences répétées, on est attrapé dans un cercle vicieux : crise, désespérément, auto-culpabilité, espoir et une autre crise. On perd la confidence en soi même, dans son propre jugement, dans son propre capacité d'actionner. On a besoin d'aide.

A.L.E.G. offre aide psychosociale et thérapie gratuite par son psychologue Eniko Gall, spécialisée en thérapie cognitive et comportémentale.

Le programme d'aide psychosociale (psychologue Eniko Gall, en cours de spécialisation en thérapie cognitive et comportementale) assure : aide psychosociale pour les adolescentes aide psychosociale pour les victimes de la violence ausée par le genre (violence domestique, violence sexuelle) Le service d'aide psychosociale fonctionne depuis juin 2005 et il offre du support psychologique pour deux groupes cibles : les adolescentes et les victimes de la violence domestique ou sexuelle.

Les problèmes pour lesquels nos bénéficiaires ont demandé notre soutien ont été : disposition mauvaise, état de plainte, perte de l'appétit de vivre, diminution de l'amour-propre, anxiété sociale, manque d'espoir pour l'avenir, troubles alimentaires, souffrances traitées suite à la violence domestique.

Les émotions et la souffrance déterminent la personne à demander d'aide. Pendant les séances de thérapie on parcourt plusieurs étapes par lesquelles les bénéficiaires deviennent conscients des pensées disfonctionnelles dont ils savaient peu ou rien du tout. Depuis, ensemble avec le bénéficiaire, on analyse dans quelle mesure ces pensées déclenchent et maintient les émotions et les comportements qui provoquent la souffrance et qu'on souhaite modifier.

On identifie ensemble les opinions, les croyances et les attentes non-justifiées et on les reformule sous la forme des hypothèses qu'il faut vérifier dans la vie quotidienne.

Souvent lorsqu'on passe par une période plus difficile de notre vie on a la tendance de penser d'une manière systématiquement négative qui réagit dans notre défaveur. Dans ces situations, avec un peu d'aide, on peut apprendre comment identifier et éliminer les pensées et les émotions négatives, en prenant plus le contrôle de la situation, avec un amour-propre plus élevé et beaucoup plus heureux.

L'idée d'où on part est simple : ce ne sont pas les événements de vie qui affectent nos relations de manière directe, mais la manière dans laquelle nous mêmes interprétons ces événements qui cause nos réactions (cognitives, comportementales, émotionnelles). Lorsque nous devenons conscients de cela, il devient plus facile de contrôler notre propre vie.

Des problèmes apparaissent constamment est il faut les solutionner sinon les bénéficiaires ne passeront pas par des expériences de plaisir et de maîtrise. A la fin de toute séance, nos clients se confrontent à des situations réelles ; leur but est de comparer les pensées négatives avec la réalité. En outre, ils reçoivent des devoirs car la partie la plus importante de la récupération se développe dans la vie quotidienne et les bénéficiares doivent appliquer ce qu'ils ont appris pendant la séance.